パニック障害全般

パニック障害系の書籍色々

私はパニック障害になってからというもの、この世に出ているほぼ全ての書籍を読んできています。

それは自分の病気を深く知るためというだけではなく、どのように他の人に知ってもらうか、ということを考えるため ...

電車恐怖

パニック障害なのに出張・・・どうする

パニック障害を抱えながらお仕事をしている方も多くいらっしゃると思います。

また、長期休暇で帰省しなければならない方もいるでしょう。

家と職場の間の通勤の電車はどうにかなってい ...

パニック障害全般, 不眠

アロマテラピーとは何か

アロマテラピーという言葉を聞いたことがあるでしょうか？

植物から抽出したオイルを身体に塗ったり、匂いを嗅いだりする療法です。

ここ数年、流行ってきているイメージがあります。

私 ...

パニック障害全般, メンタルクリニック

私が初めてメンタルクリニックへ行った時

メンタルクリニックへかかったのは私は中学生の時でした。

不登校となったためです。

学校経由でカウンセリングという形で初めてメンタルクリニックへ行きました。

原因 ...

パニック障害全般, 不眠, 自律訓練法

パニック障害と不眠

パニック障害は他のメンタル系の問題も併発することが多々あります。

逆に、他のメンタル系の問題、鬱病等からパニック障害を発症することもあります。

特に不眠はパニック障害でなくとも悩まされることが ...