パニック障害全般

パニック障害になった、仕事どうすればいいんだ

パニック障害になって困ること、そう日常生活が送れない。

つまり学校や仕事に行くことが極めて困難になることです。

学生ならまだ保護者の扶養の下にあり、どうにか生きていく ...

丹田呼吸法

【2019/6/25更新】

パニック障害と呼吸法

パニック障害に悩み、検索していると”呼吸”の重要性を強調されることに気付くかもしれません。

私もパニック障害に悩んでいて薬物療法にはどうし ...

パニック障害全般

【2019/7/2更新】

梅雨の到来

梅雨の時期がやってきました。

梅雨は夏の前ということもあり、ジメジメしている上に夏のことを考えると憂鬱になってしまいますね。

でも一歩一歩慣れていくしかありません ...