パニック障害全般, 不眠, 自律訓練法

【2019/6/30更新】

パニック障害と不眠

パニック障害は他のメンタル系の問題も併発することが多々あります。

逆に、他のメンタル系の問題、鬱病等からパニック障害を発症することもあります。

特に不眠 ...

パニック障害全般

【2019/7/9更新】

高校の不登校問題

小学校・中学校の不登校と高校の不登校には大きな違いがあります。

それは高校は出席しなければ留年・退学になるという点です。

小学校や中学校は極端な話、0出席で ...

パニック障害全般

在宅勤務が可能・フレックス制・PC中心の仕事

コロナ禍によって、かなり在宅勤務が進んできました。

特にパニック発作が未だに起こる、パニック障害を抱えつつ仕事をしていくとなれば

・PCが中心
・在宅勤務やリ ...

丹田呼吸法

【2019/6/25更新】

パニック障害と呼吸法

パニック障害に悩み、検索していると”呼吸”の重要性を強調されることに気付くかもしれません。

私もパニック障害に悩んでいて薬物療法にはどうし ...

パニック障害全般

【2019/7/2更新】

梅雨の到来

梅雨の時期がやってきました。

梅雨は夏の前ということもあり、ジメジメしている上に夏のことを考えると憂鬱になってしまいますね。

でも一歩一歩慣れていくしかありません ...