パニック障害全般, 不眠

【2019/7/2更新】

アロマテラピーとは何か

アロマテラピーという言葉を聞いたことがあるでしょうか?

植物から抽出したオイルを身体に塗ったり、匂いを嗅いだりする療法です。

ここ数年、流行ってきてい ...

パニック障害全般, 不眠, 自律訓練法

【2019/6/30更新】

パニック障害と不眠

パニック障害は他のメンタル系の問題も併発することが多々あります。

逆に、他のメンタル系の問題、鬱病等からパニック障害を発症することもあります。

特に不眠 ...