【パニック障害】映画館克服方法【認知行動療法】
これまでブログで紹介してきた電車、歯医者や外食に関する克服法ですが、今回は映画館に焦点を絞りたいと思います。
映画館のどのようなところが苦手と感じるか?映画館というのはどういう場所でしょうか。
・閉鎖空間
パニック障害・予期不安と闘う方法、教えます
これまでブログで紹介してきた電車、歯医者や外食に関する克服法ですが、今回は映画館に焦点を絞りたいと思います。
映画館のどのようなところが苦手と感じるか?映画館というのはどういう場所でしょうか。
・閉鎖空間