パニック障害全般

運転免許取得時に必要な心身の健康状態について

運転免許を取得するにあたっては、身体検査とともに精神的な健康状態もチェックされます。パニック障害の場合、診断書を提出する必要があるかもしれません。医師の診断書によっては、免許取得に支障をきた ...

パニック障害に適した運動

パニック障害の人が取り入れたい運動は、有酸素運動やヨガなどです。これらの運動は、不安感やストレスを軽減する効果があります。

運動がもたらすメンタルヘルスへの効果

運動は、脳内のセロトニンやドーパミンな ...

パニック障害とうつ病の共通点と違い

パニック障害とうつ病には共通点がありますが、症状や治療法に違いがあります。理解することで、適切な対処法を見つけることができます。

パニック障害とうつ病の症状

パニック障害とうつ病にはそれぞれ ...

パニック障害と運転の関係

パニック障害は、運転中に発作を起こす可能性があります。このため、運転する前に自分の症状を把握し、運転するかどうか判断する必要があります。

運転前の準備

運転前には、適切な睡眠と食事、十分な休息が必要で ...

「気にするな」「大丈夫だよ」などの軽率な言葉

パニック障害の人にとって、発作をコントロールすることは簡単ではありません。そのため、軽率な言葉はかえって不安を増大させる原因となります。

「なんでそんなに不安なの？」といった問いかけ