パニック障害全般

森田療法とは？日本独自の心理療法の概要

森田療法は、日本の精神科医、森田正馬によって開発された心理療法です。主に神経症やうつ病、パニック障害、強迫症状などの心の症状を対象としています。この療法は、西洋の精神分析や行動療法とは異なるアプロ ...

パニック障害の基本：何が起こっているのか

パニック障害は、突然の恐怖や不安の発作を特徴とする精神疾患です。これらの発作はしばしば「パニックアタック」と呼ばれ、具体的な原因なく突然起こることが多いのが特徴です。このセクションでは、パニック ...

瞑想とは？その基本とメカニズム

瞑想とは、心の中を静かにし、集中力を高め、意識を現在の瞬間に向けるための実践や技法のことを指します。この古代から続く実践は、心身の健康や精神的な平和を追求するために、多くの文化や宗教で採用されてきました。 ...

パニック障害の概要: めまいがどのように関連しているのか？

パニック障害は、突然の恐怖や不安感が襲う発作を伴う疾患として知られています。これらの発作は通常、10分以内にピークに達し、その後徐々に緩和しますが、その短い時間の間にも患者は強 ...

パニック障害の基本知識：症状とその影響について

パニック障害は、突然の恐怖や不安の発作を特徴とする精神障害です。これらの発作はしばしば「パニックアタック」として知られ、患者には深刻な身体的、感情的な症状をもたらすことがあります。 ...