体調管理

濡れタオルで身体を拭き、うちわであおぐ。

これが最も手軽に素早く体温を下げることができる方法です。

Xingmeng 3枚セット 冷却タオル UVカット アウトドア水を切らさない

一番大切なのは水分補給です。人間水さえあれば生 ...