パニック障害歴15年が教える克服方法

結婚式に参加する前にできる準備とは？

結婚式に参加する前に、以下のような準備があります。

スケジュールの確認：招待状に記載されている時間や場所を確認し、余裕をもって出発できるようにスケジュールを調整しましょう。
舞台設定の確 ...

パニック障害と痙攣: その関連性

パニック障害と痙攣は、一見無関係に思えるかもしれませんが、実際には関連性が存在します。パニック障害は、突然発生する強い恐怖や不安を伴うパニック発作を特徴とする精神疾患です。これらの発作は、心拍数の増加、 ...

パニック障害と血圧の関係とは？

パニック障害は、突然不安や恐怖心が高まり、心拍数が上がり、呼吸が荒くなり、汗をかいたりする身体的反応が現れる症状です。この時、血圧も上がることがありますが、一方で、パニック発作が起こると、一時的に血圧が下 ...

パートナーにパニック障害のことを伝えるタイミングと方法は？

パートナーにパニック障害のことを伝えるタイミングや方法は、人によって異なる場合があります。しかし、以下に示すような一般的なアドバイスがあります。

適切なタイミングを選ぶ ...

パニック障害の症状と診断基準

パニック障害は、予測不能なパニック発作が繰り返し起こる精神疾患です。パニック発作は突然の強い恐怖や不安感であり、通常10分以内にピークに達し、その後徐々に収まります。発作中には、以下のような身体的および心理 ...