パニック障害歴15年が教える克服方法

休職期間中の心のケアの重要性とは？

休職期間中の心のケアは、パニック障害患者にとって非常に重要です。適切な心のケアを行うことで、回復期間を短縮し、再発を防止することができます。以下に、休職期間中の心のケアの重要性について詳しく説明します ...

サウナがパニック障害にもたらす効果とは？

サウナがパニック障害にもたらす効果とは、以下のようなものが知られています。

1. リラックス効果：サウナに入ることで体が温まり、血管が広がることで血流が良くなり、リラックス効果があり ...

パニック障害とは？

パニック障害とは、突然不安や恐怖などの強い感情が襲い、心拍数が上昇したり、呼吸が苦しくなったりするなど、身体的な症状が現れる精神疾患のひとつです。また、繰り返し発作を起こすことも特徴的です。パニック障害による発作は、 ...

震災時にパニック障害の症状が出やすい理由とは？

震災時にパニック障害の症状が出やすい理由は、不安や恐怖が高まり、身の危険を感じる状況に置かれるためです。地震や津波などの自然災害では、予測不可能な出来事が起こり、生命に関わる危険が伴うため ...

地震とパニック障害の関係とは？揺れによる不安や恐怖を抱える人も

地震とパニック障害の関係には、以下のような内容が含まれます。

1. 地震が引き起こす不安や恐怖感：地震は、突然発生する自然災害の一つであり、不安や恐怖感を引き起 ...