パニック障害に関するおすすめ書籍
パニック障害系の書籍色々
私はパニック障害になってからというもの、この世に出ているほぼ全ての書籍を読んできています。
それは自分の病気を深く知るためというだけではなく、どのように他の人に知ってもらうか、ということを考えるため ...
【パニック障害】新幹線での出張・旅行対策
パニック障害なのに出張・・・どうする
パニック障害を抱えながらお仕事をしている方も多くいらっしゃると思います。
また、長期休暇で帰省しなければならない方もいるでしょう。
家と職場の間の通勤の電車はどうにかなってい ...
【非薬物療法】パニック障害や不眠に効くアロマテラピー
アロマテラピーとは何か
アロマテラピーという言葉を聞いたことがあるでしょうか?
植物から抽出したオイルを身体に塗ったり、匂いを嗅いだりする療法です。
ここ数年、流行ってきているイメージがあります。
私 ...