2019年5月

パニック障害と暑さ・夏の相性

夏、みなさん好きですか？

私は本当に暑さがダメです。

パニック障害の方特有なのかどうかわかりませんが、

梅雨のジメジメとした時期や真夏の暑さ、

パニック発作が ...

会食恐怖症と嘔吐恐怖症

みなさんは会食恐怖症や嘔吐恐怖症をご存知でしょうか？

パニック障害と併発することが多い、

というかパニック障害の方は外食が苦手という方が非常に多いかと思います。

私もその一人で ...

予期不安との闘い

パニック障害になると予期不安との闘いが始まります。

現在、予期不安に押しつぶされそうになりながら生活している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

予期不安とは何か

名前の通り、不安を予期する ...

自律訓練法とは？

みなさんは自律訓練法という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

もしかしたら自律訓練法のことを知りたくてこのサイトにいらしゃってくださったのかもしれませんね。

心療内科等ですすめられたり、 ...

パニック障害の治療

パニック障害と診断され、治療という段になると

基本的には2種類の選択肢が考えられます。

薬物治療
認知行動療法
薬物治療

まず、薬物治療についてです。

これは名前の通り病 ...